Méthodes
Recherche de la vérité qui est guidée par un questionnement sur le monde, la connaissance et l'existence humaine.
Elle est intéressante pour s'interroger sur notre vision du monde, de notre rapport à celui-ci et de son impact.
Approche qui cherche à comprendre les dimensions spirituelles, transcendantes et élargies de l'expérience humaine, tout en les intégrant à la réflexion psychologique sur le développement et le bien-être.
L'outil rêve éveillé dirigé comme passerelle entre les dimensions de l'être.
Permet de diminuer le stress ainsi que le vivre différemment, améliorer le tempérament au quotidien, diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, ainsi que la fréquence cardiaque, respiratoire et la tension artérielle. Renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l'état de fatigue, mais également à apprendre à être à l'écoute de son corps. Il en résulte une détente et un sentiment de bien-être.
Utilise la création artistique comme moyen d'expression, de communication et de mieux-être psychologique, émotionnel ou parfois physique.
Elle peut faire appel à différentes formes d'art. L'objectif n'est pas de produire une oeuvre "belle" ou techniquement réussie, mais d'utiliser le processus créatif pour explorer ses émotions, pensées, ses expériences, ses difficultés.
Domaine à la croisée de l'écologie et de la psychologie. Elle explore comment notre relation avec la nature influence notre santé psychique et comment la reconnexion au monde vivant peut contribuer au bien-être individuel et collectif.
Les séances au contact de la nature peuvent faire éclore d'autres perspectives.
Si vous éprouvez...
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des difficultés à gérer votre stress, votre anxiété;
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des difficulté à communiquer;
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un décalage, vous vous sentez à la marge;
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et vous considérez comme "trop" ou "pas assez";
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des difficultés avec un passé qui vous hante;
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le sentiment d'être perdu, confus,
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une dépression;
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le besoin de mettre des mots sur ce que vous vivez;
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un deuil;
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une crise majeure, existentielle;
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un profond besoin de sens;
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Si vous aspirez à...
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clarifier votre situation;
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apaiser vos relations;
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vous libérer des blocages;
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(re)trouver votre estime, votre confiance;
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soigner vos blessures émotionnelles;
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mieux vous connaître, mieux vous comprendre;
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gagner en capacité, à accueillir, à donner, à recevoir;
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embrasser votre singularité;
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trouver votre voie;
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vous offrir d'autres perspectives;
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une juste spiritualité;
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vous relier à quelque chose de plus grand;
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Fragments de vie
Créativité entravée...
Il est tard, elle est couchée dans son lit et "scrolle" pendant ce qui semble être une éternité. Elle est fatiguée et pourtant elle n'arrive pas à décrocher. Une image, une vidéo, un texte, après l'autre... tant d'informations qui sature son esprit. Comme hypnotisée. Elle pense avoir "perdu" son étincelle créative, se sent submergée. Lorsqu'elle regarde les créations de tout ces gens, elle ne se sent pas à la hauteur, pas ou plus capable, honteuse... Elle sait pourtant que ce n'est pas sain. Là réside au tréfonds d'elle une petite voix qui alerte et pointe autre chose. Osera-t'elle aller à la rencontre de celle-ci, d'elle-même ? Elle aimerait tant pouvoir retoucher à ses crayons et se sentir libre. Libre de s'exprimer... d'être.
La journée de travail se termine et il était grand temps ! Le corps a, encore aujourd'hui, été soumis à rude épreuve. Les pensées elles tournent a une vitesse folle. À propos du chantier en lui même qui n'avance pas "comme il devrait", des échanges houleux avec les collègues et du patron qui ne sera pas ravi du tout ! Il sent monter en lui une tension. La sensation est familière, trop familière. Souvent il l'éprouve avant l'embauche, voir même au briefing du matin. Cette tristement célèbre "boule au ventre". Il est las de cette situation et ne sait pas trop par quel bout commencer. Il pourrait tout envoyer valser mais par expérience il sait que ce n'est pas la solution. Deux choses paraissent claire : la nécessité d'un changement et le besoin d'être accompagné.
Tension profesionnelle...
Crise familiale...
Ils pensent avoir "tout essayé" pour "gérer" leur enfant. Rien à faire, c'est "toujours les mêmes crises" et en tant que parents ils sont désemparés. Qui plus est celui-ci a des difficultés à exprimer ce qu'il vit. Alors il s'enferme, pique des crises "pour un rien". Ils savent qu'il n'y a pas de remèdes miracles, cependant ils aimeraient avoir le début d'une solution. Si seulement il pouvait articuler son mal être ! Le blâme passe de main en main. La frustration est générale. L'incompréhension partagée. Que faire ? Pourquoi ne pas changer d'approche ? Un nouvel élan accompagné d'une ouverture du cœur et de l'esprit et de nouvelles dispositions sont prises. Par tous et pour tous.
En quête de compréhension...
Suite à une rupture amoureuse elle s'est lancée à corps perdu dans l'acquisition de contenu de développement personnel. Livres, podcasts, vidéos. Quand elle peut, elle part faire des festivals sur le sujet, elle a même fait quelques stages ainsi que des retraites. Elle maîtrise le discours, le vocabulaire et pense donc avoir compris. Elle s'est ouverte au spirituel et veut continuer ce cheminement intérieur. Cependant son comportement n'est pas en adéquation avec tout ça. Elle revit régulièrement les mêmes problématiques, plonge dans les mêmes travers et culpabilise pour ça. Pourquoi ?! Est LA question qui revient sans cesse. Elle pensait gagner en clarté et a l'impression d'être encore plus confuse... Les courants peuvent être divers, les philosophies variées. L'accent dernièrement est mis sur le système nerveux, comme si c'était LA clef ! Avant c'était les neurosciences avec le cerveau. Elle ne sait plus à quels saints se vouer ! Et si l'une des voies était de revenir à soi, à ce qui réside dans cette totalité. À apprendre et/ou réapprendre s'écouter, puis à embrasser cette totalité : coeur, corps, mental, esprit. À trouver la justesse pour soi et avec les autres. Et approfondir son rapport à la nuance.
Tant d'histoires. Tant de problématiques différentes. Et pourtant elles ont bien des choses qui les relient.
Nous sommes tous embarqués dans une aventure commune. Nous impactant tous les uns les autres.
On peut bien évidemment arpenter ces voies seul. Non sans certaines limites. Et c'est tout l'intérêt de se faire accompagner. Nous avons tous des angles morts. L'être humain évolue lorsqu'il est en relation. En relation avec soi, ses congénères, la nature, l'univers...
Si cela résonne en vous :